お腹のぜい肉を減らしシェイプアップするために僕はテニスの壁打ちをする。すると体幹に効いたようだ。

2014.12.9テニス壁打ち

今週の目標の1つに、「平日の2日を使ってテニスの壁打ちをする」というものがあります。

今日はその1日目として、壁打ちに行ってきました!

その感想を書いていきたいと思います。

寒かった。

午前中に行ってきたのですが、めちゃくちゃ寒かったです。

自転車で壁まで行ったんですけど、もう寒さで体が硬直してました。

ネックウォーマーは必須アイテムです。

結果、良い運動になった。

もう最近は毎日パソコンばかり。

体がなまってくるというか、体力が落ちてくるんですね。

だから今回テニスの壁打ちに行ってとても良かったです。

体幹にキュキュッと効きました。

ただ、テニスって左右で違う筋肉の使い方するので偏ってしまうのが「ん~」って感じです。

久しぶりにカップラーメン食べた。

体力使ったんでね。

体がカップラーメンを欲しがりましたよ。

そんでスーパーで「スーパーカップ1.5倍 豚キムチラーメン」を購入。

おうちであ~あっちー!フーフー…ハフハフ言いながら胃袋に流し込みました。

午後は急激に眠くなった。

これは誤算でした。

僕の予想だと午前中に運動すれば、午後はシャキッとするかなと思っていたのですが、逆でした。

ソファの上でドヘーっと昼寝してしまいました。

でもちゃんとその後、記事書きました。

めでたしめでたし

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